Dzisiaj trening w sumie jeszcze normalnie (tylko, że nie chce mi sie przepisywać obciążeń z zeszytu%-) ), ale bede musial zrobic pare lzejszych treningów bo czuje ze lapie mnie przeziebienie. Pare dni dam wit c 3-4g dziennie i bedzie ok :-))
Dzisiaj spróbuję wbić o jeden poziom pobudzaczy wyżej i zbliżyć się o krok do Dremora - kawa + wit. C %-) W sumie ten obity ryj by tak nie przeszkadzał gdyby nie to, że sobie język prawie przegryzłem. Ale fajtłapa ze mnie:)) Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-10-11 18:30:48
[...] by mnie samochód potrącił tak po niego gnałam }:-( ) więc przyćpany został ;-) Trening rano siłka, wieczorem tańce 1h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/766dd0d8f79243a19fe1081bb1bedd4d.png Miska 1.wiesiołek,tran,wit C, zma, mięta (herbata) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0caeddf473145d1b19e0d762c37cf45.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-10-23 21:44:18
[...] dniach :-) Zauważyłam,że nie dodałam pomiarów tydzień temu, jutro uzupełnię i z tego tyg i z poprzedniego :-)) Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4710024b35dc4004953b547df14e9c59.png Miska 1.wiesiołek,tran,wit c, zma, structum (na kolano) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7fee665f1e54f078ee066561c758edb.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-10-24 21:39:23
[...] siłka, później fitness (to mnie zabiło dziś robiliśmy obwód stacyjny także dojechałam się strasznie), no i najpóźniej tańce 1,5h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56fba571d27d453cb398e9883bea47c7.png Miska 1.wiesiołek,tran,zma,wit C, structum /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2182cbe22e45474296020e57d266fd46.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-10-27 00:13:12
[...] zjadłam. Zmęczenie materiału odczuwam , oraz @ jak nie było tak nie ma, zaczynam się martwić {:-( Trening fitness ( razem to może 2h były nie miałam siły, i ciało się mnie nie słuchało) Miska 1.wiesiołek,tran,structum,ztma, wit C /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2ea2b4cd48a42c698c6cfac437dc050.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-10-27 22:51:27
[...] się. W państwach bogatych przypadki sfałszowanych leków należy traktować jako przykre incydenty. Niemniej odpowiednia suplementacja na pewno sprzyja dbaniu o zdrowie ;) Takie suplementy jak żeń-szeń, wit.c z bioflawonoidami, acerola, kompleks minerałów, magnez itd. w stałej suplementacji nie zaszkodzą, a mogą wspomóc nasze funkcjonowanie ;)
[...] co wkleiłam, zaminiełam na to o co mi chodzi i co??? " - nie do końca rozumiem o co chodzi? 29.10 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5dfaa4a7e4214396b7306da2ced90f6b.png +tran, wit. C, drożdże picie: woda, herbata miętowa, zielona, czarna trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c19a8e6c0a2f4d19b296dc4bef20140d.JPG Po 4 "rundzie" zaczęło boleć mnie w [...]
[...] tutaj: -do michy oczywiście góra warzyw(brokuły,bakłażan,papryka zielona,pomidor,por), -woda 1,5l, herbata zielona -tran w tabl.*2(zamienie jak skończe na ten do picia), wit. C tabl.*2. Zamówiłam też omege3 i BCAA Plus IronHorse i izolat białka (tak na wszelki wypadek gdyby kiedyś awaryjnie trzeba podbić). Zmieniony przez - Caroline_future w [...]
Po witaminach korzyści? Ciężko stwierdzić korzyści wynikające z witamin, chyba, że ktoś przez pare miesięcy miał niedobory jakiejś witaminy i nagle zaczął brać zwiększoną ilość np. Wit C
fajne zestawy - rabit czekam na info o anadraulicu bo sam kupilem na wyprz :-) karciarz - jak ten thermal z ofry? co do wit c - najlepiej wychodzi obecnie z puritansa 1g, 250tabs, plus flavony i dzika roza - ok 45zl tez planuje sie nakoksowac narazie koncze hyperFx z bsn i testoplast hi teca - bardzo pozytywnie [...]
[...] ze szczypiorem 4 jaja Chlebek chrupki z maki wielozianistj i brazowego ryżu x7 kromali Orzechy mix brazylijskie,włoskie, migdały, laskowe x garsc Tran z dorsza w kapsulach+ wit C rozpuszczalna Przed treningiem 250 g cyca z kury 100 g kaszy jeczmiennej pełowej oliwa z oliwek Trening Plecy sciaganie drazka do klaty 4 serie 12,10,8,6, powtorzen max [...]
[...] stąd takie odczucia sama nie wiem... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ac505a3ec6a451ebf072b4d51668786.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7da5ca2f58194527ac3e6c8cc94aa9a6.png +warzywa +woda 1,5l+herbata zielona, 2kaps. tranu, wit. C Zmieniony przez - Caroline_future w dniu 2012-11-09 09:18:59 Zmieniony przez - Caroline_future w dniu 2012-11-09 09:40:20